Liikkumiseni on mukavasti lisääntynyt, kun löysin netistä HeiaHeia liikuntapäiväkirjan. Ehkäpä hauskin tapa pysyä kunnossa!
Kirjaa voi pitää yksikseen, mutta kavereiden kanssa on paljon hauskempaa. Voit liittyä valmiiseen ryhmään tai perustaa omia ryhmiä.
Kaverien kannustus motivoi liikkumaan, kaikki liikunta kelpuutetaan extreme-lajeista hyötyliikuntaan. Silti mitään paineita ja velvoitteita ei ole. Kavereiden kanssa on mukavaa liikkua, kannustaa ja kommentoidakin.
Minäkin perustin oman ryhmän, jonne toivoisin sinua kaverikseni! Siis rohkeasti mukaan, takaan että kivaa on!
Toimi näin kuvat suurenee klikatessa)
Klikkaa HeiaHeia- etusivulle ja liity jäseneksi se on ilmaista eikä velvoita mihinkään.
Sitten voitkin aloittaa kirjaamaan liikuntaasi.
Valittavana on yli 350 liikuntamuotoa!
Mutta jos ja KUN haluat liittyä perustamaani yhteiseen ryhmäämme nimeltään "Selitysten selätys"
ja lopettaa vihdoinkin selittämästä liikkumattomuuttasi!
Mene ryhmät osaan ja sieltä "Selaa ryhmiä" Etsi ryhmää sen nimellä.
Kun ryhmä löytyy, niin klikkaa "lähetä pyyntö liittyä ryhmään"
Hyväksyntäni jälkeen olet mukavassa seurassa ja liikkumisen hauskuus alkaa!
Oikeesti!
Kirjaa voi pitää yksikseen, mutta kavereiden kanssa on paljon hauskempaa. Voit liittyä valmiiseen ryhmään tai perustaa omia ryhmiä.
Kaverien kannustus motivoi liikkumaan, kaikki liikunta kelpuutetaan extreme-lajeista hyötyliikuntaan. Silti mitään paineita ja velvoitteita ei ole. Kavereiden kanssa on mukavaa liikkua, kannustaa ja kommentoidakin.
Minäkin perustin oman ryhmän, jonne toivoisin sinua kaverikseni! Siis rohkeasti mukaan, takaan että kivaa on!
Toimi näin kuvat suurenee klikatessa)
Klikkaa HeiaHeia- etusivulle ja liity jäseneksi se on ilmaista eikä velvoita mihinkään.
Sitten voitkin aloittaa kirjaamaan liikuntaasi.
Valittavana on yli 350 liikuntamuotoa!
Mutta jos ja KUN haluat liittyä perustamaani yhteiseen ryhmäämme nimeltään "Selitysten selätys"
ja lopettaa vihdoinkin selittämästä liikkumattomuuttasi!
Mene ryhmät osaan ja sieltä "Selaa ryhmiä" Etsi ryhmää sen nimellä.
Kun ryhmä löytyy, niin klikkaa "lähetä pyyntö liittyä ryhmään"
Hyväksyntäni jälkeen olet mukavassa seurassa ja liikkumisen hauskuus alkaa!
Oikeesti!
Sain s-postia tuolta Heiaasta. Olen nyt vaan siinä jamassa, että ei oikein onnistu itseltäni. Harmillista, sillä tuo varmasti on hyvä kannustaja. Oottelenpa aikoja parempia.
VastaaPoistaSelityksiä selityksiä!!!
VastaaPoistaNiitähän juuri yritetään selättää, kiirepakolainen!! Lähetin sinulle kutsun, käyppä vain katsomassa, ei se mihinkään velvoita. Ja sinne kelpaa siivous ja silittäminenkin, niitä varmaan ainakin teet ennen joulua :)
Olen kovasti tykästynyt tähän systeemiin. Nappasin idean täältä heti ensimmäisen Miiwin viestin jälkeen ja nyt on tullut päivittäin käytyä kirjaamassa kaikki pienetkin touhut ylös.
VastaaPoistaTeeTee, kavereiden kanssa on paljon mukavampaa, kiva kun tulit mukaan.
VastaaPoistaMuut tuntuvat vaan selittelevät;( Eivät tiedä mistä kivasta jäävät paitsi!
miiwi, kelpaako varpaiden pyöritys..;O
VastaaPoistaAinoa joka ei kelpaa on laiskuuden selittely , kiirepakolainen :) Varpaiden pyörityksestä on hyvä aloittaa, vähitellen alat pyörittämään nilkkaa ja ehkäpä jo muutamanviikon jälkeen jaksat jo nostaa koko jalkaa! Kyllä minä sinua ainakin kannustaisin :)
VastaaPoistaLisäksi kelpaa siivoaminen ja shoppailu ja tavaroiden roudaus... joulun alla tulee monenlaista hyötyliikuntaa tehtyä!
No hyvä on sitten. Liityn kun kerran pakotat:)
VastaaPoistaKävin liittymässä. En tiedä menikö oikein.... Ensimmäinen urheilusuoritukseni oli tämän aamuyön aivopaini. Siitä se lähtee, kait!
Lähetin jonkun pyynnön selitysten selätys-ryhmään liittymiseksi....
Jee, jee! Et tule katumaan! Nyt olet Selätyksen jäsen ja laitin sulle sinne HeiaHeiahan viestin. Kun olet kirjautunut, niin klikkaa ylhäällä oikealla postilaatikkoasi.
VastaaPoistaEt sitten aloittanutkaan varvasjumpalla vaan paljon tyylikkäämmin. Ainakin aivopaini tuntuu tosi coolilta! Siitä se lähtee, varmasti!!